师：全体都有，成四排横队集合！向右看齐，向前看，稍息，立正。第一排同学由右至左依次报数。
（报数完毕）
师：体育委员，汇报一下今天同学们的请假情况。
（体育委员汇报完毕）
师：同学们好！在之前的几节课上，我们已经学习了排球技术中的脚步移动、传球、垫球和发球的技术要领。这节课，我们将继续学习排球的接发球技术动作。学习接发球时，同学们要重点注意接发球时身体的协调发力，同时，要把之前学的垫球技术与脚步移动结合起来。老师还要提醒大家，练习过程中，同学们要学会相互配合、互相帮助，明白了吗？
生：明白了！
师：好，下面由老师带领大家做热身活动。身体不适需要见习的同学出列，到一旁观摩学习。其余同学检查好自己的着装，确保身上没有携带尖锐等危险物品。好了吗？首先，老师带着大家绕操场慢跑两圈。跑步过程中，注意前后对齐，脚步一致，口号响亮。好，全体都有，听口令，向右转，跑步走！一二三四！立定！向左转。
（慢跑完毕）
师：同学们表现不错。接下来，老师带着大家做徒手操。以中间这位同学为基准，两手侧平举，呈体操队形散开，向前看。齐！好，全体都有。第一节，头部运动，预备起，一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七，停。第二节，扩胸运动，预备起，一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七，停。第三节，体转运动，预备起，一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七，停。下一节，弓步压腿，预备起，一二三四五六七八，二二三四五六七，换，三二三四五六七八，四二三四五六七，停。下一节，侧压腿，预备起，一二三四五六七八，二二三四五六七，换，三二三四五六七八，四二三四五六七，停。下一节，活动手腕脚踝，预备起，一二三四五六七八，二二三四五六七，停。好，大家表现得很好。接下来，我们要进行专项练习活动，主要复习之前学的交叉步、侧滑步、跨步垫球和行进间传球。下面先看老师示范一遍。
（示范完毕）
师：同学们看清楚了吗？进行交叉步时，要注意上下肢、腰部和髋关节的协调配合。接下来，每一排为一组，依次进行。第一排同学，向前交叉步准备，预备！第二排准备，开始！第三排准备，预备，开始！好，第二名同学注意重心抬高，落于脚前掌，很好！第四排准备，预备，好！不错。好，回到原位。下一项，侧滑步移动。进行移动时，同学们要注意，重心尽可能保持在一条水平线上，不要有明显的高低起伏，重心落于脚前掌。好，第一排同学，侧滑步准备，预备，好！第二排准备，预备，好！注意控制重心，不要有明显起伏。好，第三排准备，预备，很好，保持住稳定性。第四排，预备，好。下一项，侧跨步的垫球动作练习。进行侧跨步动作时，要求动作充分到位，重心落于两腿之间，做垫球动作时，全身协调发力。好，第一排同学，侧跨步准备，预备，好！不要着急，一个一个动作来，很好，准备，预备！第三排准备，预备！第四排，预备。各自回到原位。好，下一项，行进间传球练习。传球时，我们不仅要控制传球的高度和角度，还要保证传球的手型和动作正确，在此基础上，配合脚步协调发力。好，第一排同学拿球准备，好，第一排预备，走！很好，控制住球，保持稳定，好，将球交给下一组，下一组准备，预备，好！不错，第三排预备，第二名同学，注意传球的手型，脚步要及时跟上。好，第四排预备，一开始不要着急，很好，抓紧时间归队。全体都有，向右看齐，向前看。下面老师带着大家一起复习上节课学的上手发球动作。同学们还记得上手发球动作有哪些技术要领吗？
生：（回答要点）
师：同学们说得很对，老师来总结一下。以右手发球为例，我们在发球前面向球网站立，左脚在前，右脚在后，身体面向前方，左手持球将球平稳垂直抛至额头前上方。抛球的同时，右手屈肘后引，肘关节略高于肩部，同时立掌向前，推出击打球的中下部位。击球瞬间，小臂带动手腕快速向前推出。同学们听明白了吗？
生：听明白了！
师：好，接下来老师先来示范一遍，同学们可以在原地做徒手练习。
（示范完毕）
师：同学们看明白了吗？
生：看明白了！
师：好，接下来分为两组，分别站在场地两端，发球线以后面向球网相对发球。好，开始练习。
（练习一段时间后）
师：好，暂停练习，集合。刚才同学们练习得都很认真，老师也发现了几个问题。首先，抛球的质量不稳定，有些同学抛球过高或过低，时而靠前，时而靠后，或者忽左忽右，影响发球质量。我们抛球时要固定球的高度，击球位置在额头前上方，平常练习要固定姿势和位置。其次，一些同学击球点过于靠下，我们的击球点位于额头前上方，过于靠下导致肘关节下落，发球动作变形，影响发球质量。抛球位置和击球位置都要位于额头前上方。还有，有的同学发力方式不够协调，导致发不上力，发球时要注意全身协调发力。同学们可以多做原地徒手动作，找找发力的感觉和方式。好，下面我们来学习接发球。首先从准备姿势开始。之前几节课，我们已经掌握了垫球的准备姿势，接发球与垫球的准备动作基本一致。首先，两脚自然张开，脚尖微微内扣，重心落于脚前掌，膝盖弯曲，含胸收腹，上肢自然放松，眼睛目视来球方向。同学们从侧面看一遍。对方来球时，迅速判断球的落点，及时移动脚步至落点下方，然后做出垫球动作。击球瞬间，手肘绷直，手腕下压，配合协调发力，由下至上，将球缓慢送出。同学们听明白了吗？