师：同学们好，本次课是九年级足球课程的第四课时。我们将复习传接球，并学习脚内侧接空中球。在学习之前，大家要充分热身，活动开大腿和髋关节韧带。学习过程中，要多观察老师的接球脚型和触球部位。接下来，和老师一起进行热身。立正，向左转，跑步走。一二一，一二一，转弯。
师：好，第二圈横线跑。等一下，对，转弯，好，转身，脚打开对齐。对，间距大一点，不要挤在一起，手臂摆起来，好，慢一点，踢腿。
师：对，太近了。散开一点。
师：接下来提膝绕胯，由内向外。对，由内向外。
师：来第二次，由外向内。手臂可以摆起来。
师：你们自己来，第一个走，转胯，对，由外向里走，由外往里，好，来到我后面。
师：好，接下来小步跑加双腿跳，跟我一起来，跟上。
师：对，再来一次。
师：对，大腿抬起来。
师：好，面向我站好。好，对，两面测试局散开。好，再来。我们约定只拉一下韧带，预备走，1、2、3、4、5、6、7，换，2、2、3、4、5、6、7、8，3、2、3、4、5、6、7、8，4、2、3、4、5、6、7。起。接下来抬起我们的左腿，预备走，1、2、3、4，向上拉，5、6、7，换，对，2、2、3、4、5、6、7，换，3、2、3、4、5、6、7，换，4、2、3、4、5、6、7。停。好，热身就到这里。接下来复习传接球，我们安排抢球游戏。一名同学在圆圈中间抢球，其他三名同学在圆圈外围传导球。听懂了没有？
生：听懂了！
师：听懂了，向后转，到自己位置上去。传球要稳，预备开始。对，传球传稳。好，换一名同学进去。来抢球，同学做假动作，预备开始，不要急着传。还没开始抢，好，停稳，不要急，找人，停大了，传闻……不对，是传稳。对，很好，继续，诶，继续。
师：好，换一个同学进去，准备接球。同学准备好了没有？预备开始。对，很好，别急着传。同学还没过来，把球传稳，把上节课学习的内容复习好。欢迎同学进来到中间来抢球。同学快一点，哎，预备开始，接球同学，准备好了没有？不要站着不动，左右可以移动，接……接。同学，可以移动，好，进来。别急，传稳，接住，接稳。对，这次好一点。好，进来，好，准备开始。这球没有停好，球要停在自己所需的位置上，不能停得离身体太远。预备开始抢，拿稳，传低滚球，好，上来抢。对，传稳传快。对，很好，不要急，不要急。对，好，这球没传好，来换名同学。对，抢到的就可以出来，预备开始。对，快点传，快一点，很好，不要急，等他移动，传快一点，好，进来，其他同学准备好，开始前不要进圆圈，球传稳。好，再来一次，来，抓紧时间，好，球停稳，预备开始抢，不要急。球停稳，诶，预备传球要快点，等抢球的人移动，来，再来一次接球。很好，来，预备开始，不要急，传稳找人，很好，喂，抢球积极点，跑起来。
师：好，抢球游戏就到这里，接下来我们学习脚内侧接空中球，请听老师讲解。首先判断来球方向，脚尖支撑，脚尖正对来球。接球腿提膝转胯，用脚内侧对准球下落的路线。重心落在支撑脚上，踝关节紧张，脚尖内勾，由高到低，由快到慢。在接住球的一瞬间撤、引，或者切挡，将球停在所需的位置上。请看老师完整示范一次。接下来持球示范一次。来同学，接下来进行示范。第一种后撤式，请看示范，再看一次。对，把球停好，放在所需的位置上，衔接下个动作。接下来看第二种动作，切挡式，再看一次。好，大家看清楚了没有？
生：看清楚了！
师：要注意，在球来的一瞬间，大腿快速后撤，接球停稳在所需位置，不要停得离身体太远，不然下个动作衔接不起来。
师：接下来两人一组进行练习，到自己位置上去。一人抛球，一人接球，同学做好准备，可以左右移动，根据来球方向预备抛球。嗯，好，那个同学没接好。对，再来一次，预备抛，这次好一点。对，再来一次，球抛好，预备走。很好，接下来换一名同学，这边同学准备接球，预备开始，来，继续开始。对，可以移动，对，根据来球方向稍微移动一下，预备脚动起来，预备走。很好，来，再来一次，抛弧线高一点，预备走。诶，很好。
师：接下来，刚才第一种是迎撤式，接下来采取切挡方式，将球下切在身前，预备开始。嗯，停得远了，来预备抛。嗯，这次好一点，停好之后传给队友，来，再来一次，预备抛。嗯，很好。预备抛好，接下来换一边，来，动起来，球来，那边同学准备了，动起来，两边可以移动，前后也可以移动，预备抛。不能踩球，来预备脚内侧去切球，来预备抛。嗯，这次好一点，预备走。嗯，刚才张乐同学这个球落到这个位置上了。什么原因？肯定是脚后撤慢了，所以在一瞬间没有用脚内侧对着来球路线，球就落在小腿上了。所以我们在迎撤的时候要快速一点，由快到慢，由高到低。接下来把这个动作单独练一下，好不好？来球放下来，跟着老师一起过来跑步。走，跟老师到我后面来，对，在这个砖上面进行抬腿动作，提膝内勾脚，快点后撤。