师：同学们好，欢迎来到今天的体育课堂。今天我们上课的内容是第一套花球啦啦操示范套路的第一节，共10个八拍。上课前，请同学们检查自己的服装和鞋子是否符合上体育课的标准，再看看周围环境是否宽敞，是否适合做舒展的运动。上课过程中，请大家注意安全。你们准备好了吗？现在我们进入第一个环节——热身活动，请同学们跟着老师一起做热身准备，站好姿势。
师：第一节，头部运动，准备。点头，中后、中左、中6，再来一次，走，头后。好，可以向左方向。
师：第二节，耸肩运动，准备两拍，一个5678，上上下，再来最后一次，准备加速，五六加速，走123434567，停。
师：第三节，胸部按摩，五六七八，加油。五六三步走，一二三走，三二三四。
师：下一节动作快一点，准备，五六七一二。三四五右，左右五六，准备加手。一二三四二二三四三二三走，四二三四五六七。停下一节，弓步拉伸，准备四个8拍，一块56七八three five six，换方向，加油。456，侧压腿。423456，换方向。最后一个8拍4234567，停。最后一节，活动一下手腕，准备6七8，一二三四五六七八二二三四五6，换方向。32346784234567，停。
师：刚刚我们的热身活动已经做完了，大家有没有觉得自己的任督二脉已经被打通了呢？是不是想一展身手了？下面我们进行复习环节，上一节课我们学的啦啦操首位动作，同学们还记得吗？我们通过PPT一起回忆一下。
（PPT观看完毕）
师：上节课留了个小任务，让大家回家练习一下啦啦操首位的小组合。现在到自我检测的时候了，请大家跟着音乐一起自我检测一下。准备。three four five six seven eight two three four five six seven。456，再来一次1234。
师：刚刚我们进行了啦啦操首位小组合的复习，同学们对自己满意吗？接下来我们要学习新内容了。首先，大家带着两个问题观看视频，第一个问题：这一组动作在方向上有什么变化？第二个问题：这组动作在动作方面有何特点？好，现在开始观看视频。
（视频学习结束）
师：刚刚我们看完视频，相信聪明的你们一定发现了，这组动作在方向上只有左右变换，在动作特点上是重复和对称的，你们答对了吗？接下来我们开始学习，我们将这一组小组合的动作分为三个部分，第一个部分是前奏部分，第二个部分是1 - 4四个八拍，第三个部分是5 - 8四个八拍的动作。
师：我们先学习前奏部分，大家看老师的正面示范，准备，567812345678223456783234567，停。大家发现了，这组动作三个8拍是重复进行的。我们先进行脚步学习，老师镜面示范，与大家方向一致，动作相同。你们左脚先开始踏步，脚上动作是踏步一个八拍，我们慢拍试一下，准备五六七，踏步，一二三四五六七，停。说一下踏步要点，我们的踏步是积极往下，主动踩节奏点，重点不在抬腿往上，要积极主动往下压。再连贯来一遍，准备五六七，走，一二三四五六七，停。
师：接下来学手上动作，首位动作是一二两拍，双手拿花球在面前拍击两次，花球不要太高，别挡住自己视线，三次的时候还原成起始姿势，5678，重复。我们慢拍连贯来一次，准备567812。还原三四，重复5678。好，我们将手脚连贯来一遍，一个八拍，准备五六七八，一二三四五六七，停。好，现在连贯来完整的，准备5678123456782234567832。三四五六七停。相信聪明的你们很快就掌握了这组动作。
师：现在我们进行1 - 4动作学习。首先看老师的正面完整示范，4个8拍，准备5678123456782234567832345678四二34567，停。同样，先学脚步动作，手叉腰。一。第一个8拍，脚上动作依旧是踏步，刚刚学过了。现在学习第二个8拍的脚步动作，大家发现这一拍动作有节奏变化，是两拍移动的，将左脚向左方向打开，双腿微屈，两拍还原。来试一次右边动作，跟左边动作一样，方向相反。来，试一次，准备56781234反面5678。很好，再来一遍，准备5678123455678。我们将第一个8拍的脚和第二个8拍的脚连在一起试一次，准备5678一二三四五六七8拍脚。二二三四五六七8。
师：现在学手上动作，第一拍2拍，将手屈肘上举成上h手位，三四的时候成加油手势。5拍的时候向左边屈肘外摆，注意右手花球位置在旁边，别放在胸口正中间。第六拍的时候对称，7再做一遍，8的时候还原成加油手势，来试一次，准备567812345678。
师：下面将第一个8拍的手连贯试一次，准备56781234外摆5678。很好，现在学习第二个8拍的首位，同样是两拍一动，是上l首位。两拍一动，来试一遍，准备预备走1234的时候还原成加油手势，五六做反方向还原。好，连贯做一遍准备。567812345678，是不是很简单？我们将一二两个8拍的首位连起来试一遍。准备五六七走，一二三四五六七八。现在将手脚连在一起学习慢拍，跟着音乐做一遍。5678134567。二二三四五六七八。