师：同学们好，欢迎来到罗老师的足球课堂。本节课我们继续学习足球脚内侧传接球技术。在学习之前，老师有几点要求，希望同学们能够做到。第一，穿着运动服，运动鞋最好是足球鞋；第二，身上不要佩戴任何饰品；第三，选择安全宽广的空间进行锻炼；第四，每个同学准备一个足球和一个敏捷圈；第五，希望同学们上课时认真听讲、用心思考、积极参与，在克服困难的同时，一定要注意运动安全，避免运动损伤。
接下来，老师带领同学们在音乐的伴奏下进行热身。首先是慢跑，慢跑过程中，同学们观察老师的动作，老师做什么动作，同学们就跟着做什么动作。向左转，跑步走。一二三四，一二一。扩胸，一二，一二，一二，一二，一二一。调整呼吸。一二一。振臂，一二，一二，一二，一二一。调整呼吸，加油。二一转体，一，二一，加油，坚持一。二一，调整呼吸，一二一，一二一。高抬腿，准备，一二一，一二一，一二一，一二一，一二一。调整呼吸，慢跑，一二一，一二一，一二一。后提腿跑，准备，二一。调整呼吸，二一，立定，一二。向左转。
同学们表现得都非常棒，都能跟上老师的节奏。接下来，老师带领同学们进行专项足球热身操练习。在音乐的伴奏下，第一节，踩球。脚前掌踩在球的上方，前后左右可以移动，换脚也是一样的。向前，左右，可以交替踩球加快速度。一二一二，向前抢，后，向左，向右。好。
第二节，V字拉球练习。先看慢动作，右脚前掌踩到球上，后拉前推，左脚同样操作，后拉，前推，后拉，前推，后拉，前推。好，做快一点，一二三四五六七，加个节奏，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七，停。
第三节，拨球。右脚往左拨，用左脚内侧挡球，左脚往右拨，用右脚内侧触球，看一下慢动作，一二三四，一二。两腿交叉，快动作，一二三四，一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七，停。
第四节，脚内侧敲球。把球放在两脚内侧中间，两脚敲球，由慢到快，可以逆时针转圈，把球控制在脚下，向前向后，向左向右，好。
第五节，胯下八字绕球。两腿左右开立，在自己的胯下绕八字，1234，重心跟着移动。好，下一个动作，跨球练习。内跨，右脚往左脚往右换步，快一点，12345678，22345678。这是内跨，下面演示一下向外跨，一二，右脚向右，左脚向左，一二，稍微快一点。一二。好，我们来看看移动中内跨和外跨。再看一下内跨。
好，同学们通过以上的慢跑和足球热身操，相信肌肉和关节都已活动充分。下面我们进行本节课的主要内容，足球脚内侧传接球技术。先看老师的示范讲解。
以右脚击球为例，直线助跑，左脚支撑踏在球侧15厘米处，大约一掌的距离，膝关节稍弯曲，脚尖指向出球方向。右腿以髋为轴，由后向前摆动，击球时膝关节外展，脚跟前送，脚踝绷紧，脚尖稍翘，用脚内侧击球的后中部。击球后随球前摆。接球时积极迎球，触球时缓冲后撤，把球停在需要的位置上，不能把球停死或者停大。用脚内侧停球。下面进行完整的传接球示范。
下面进行第一个组织练习，方法是四人一组，一球，相距5 - 7米，面对面传接球练习，传球到对方脚下，传球后跑向接球同学生后以此类推。练习要点：一、直线助跑，支撑脚在球侧15厘米处，脚尖朝前，膝关节稍弯曲；二、击球腿以髋为轴，由后向前摆动，击球时膝关节外展，脚跟前送，脚踝绷紧，脚尖稍翘，用脚内侧击球的后中部，使球呈地滚式向前；三、接球时根据来球方向快速移动，主动迎接球，触球瞬间缓冲后撤，将球停在需要的位置上。
好，刚才老师在观察同学们的练习时，发现了很多易犯错误。下面老师讲一下本节课的易犯错误和纠正方法。第一个，易犯错误：错位式击球，支撑脚太靠前或太靠后。第二个易犯错误：直腿式击球，大小腿没有折叠，击球时膝关节没有外展，类似击掷铁饼式击球。第三个易犯错误：松垮式击球，脚踝没有绷紧，脚跟没有前送，出球方向有偏差，接球时没有主动迎球，而是挡球，把球停得很大，或者把球停得太死，不利于下一个动作。讲完易犯错误之后，下面我们讲一下纠正方法。第一，踢固定球练习，B同学踩球，另外一人击球，找准支撑脚的位置击球，脚与球齐平，在球的侧面15厘米处，支撑脚不能太前，不能靠后。第二，踢体操垫练习。一同学踩住体操垫，另一同学用脚内侧踢体操垫，体验膝关节外展，脚跟前送。第三，解决击球时脚踝松垮的动作，对墙踢球，脚踝绷紧，使球反弹。选择对墙练习，使球反弹回来，脚踝要绷紧，锁住脚跟前送，脚尖微翘，膝盖微屈。第四，踢网里的球，用脚内侧连续踢网里的球，体验触球的部位和击球点，脚踝绷紧，击球点要准，击球部位也要准，脚跟前送，脚踝绷紧。第五，踢小球练习，可以踢更小的球，能够使我们体验击球点和击球部位。
看完易犯错误和纠正方法后，接下来我们进行第二个组织练习，方法是四人一组，一球，相距5 - 7米，三角传接球，练习传球后跑向队友身后，以此类推。练习要点：一、传球时支撑脚站位合理，击球脚型固定，击球点准确，踢地滚球；二、传球路线准确，传球力量适中，根据接球同学的距离远近，传球稍用力或力量稍小；三、接球时根据来球方向及时移动，主动迎接球，触球瞬间缓冲后撤，根据自己的需要选择接球方向；四、左右脚均衡练习，刚才练习的是逆时针跑动，接下来我们进行顺时针跑动。逆时针跑动，接球时向右侧停球；顺时针跑动，接球时向左侧停球。