师:同学们好,欢迎来到谭老师的啦啦操课堂。前面几节课,我们学习了校园啦啦操《琵琶行》的整套动作。今天,我们来复习全套动作,希望同学们通过这节课的认真学习,能够跟着音乐熟练地完成动作。下面,请大家检查一下自己的服装、鞋子是否符合体育课的要求,再检查一下运动场地是否平坦宽阔。准备好后,跟着谭老师一起来做热身操。所有同学抬头挺胸,面带笑容,跟老师保持同侧方向运动。
师:起来准备好了吗?4、3、2,一起跳起来。“画出闪亮给你的闪,双臂蝴蝶结系上,音乐声响亮,别害怕受伤,让我们给你力量。青春的赛场加油声嘹亮。go,let's go,let's go five week,let's go,let's go,let's go five week,let's go,let's go,let's go five week,let's go,let's go,let's go。”再从头来一遍,“上璀璨星光,画出善良,遍地的善良是榜样。蝴蝶结系上,音乐声响亮,别害怕受伤,让我们给你力量。青春的赛场,加油声嘹亮,别畏惧失败,让我们为你鼓掌。let's go,let's go five week,let's go,let's go,let's go five week,let's go,let's go,let's go by week,let's go,let's go,Let's go by Week。”好,跟老师拉一下肌肉。3、4、5、6、7、8;2、2、3、4、5、6、7换;3、2、3、4、5、6、7、8;4、2、3、4、5、6、7。拉伸一下后面小腿的肌肉,1、2、3、4、5、6、7、8;2、2、3、4、5、6、7换;3、2、3、4、5、6、7、8;4、2、3、4、5、6、7。活动一下踝腕关节。好,换。
师:热身操就做到这,下面我们来复习校园啦啦操《琵琶行》。同学们还记得这套动作中涉及了哪些啦啦操手位吗?大家想一想。
生:有加油小h,还有高危倒v,还有斜线上h。
师:对,同学们记得很清楚。我们在做这些啦啦操手位的时候要注意以下几个方面:第一,保持核心收紧,抬头挺胸、肩放平;第二,动作幅度不必过大,要在我们的视线范围内。大家看老师做的高危手位,从侧面看,高危的双拳要在我们眼睛的视线范围内,不要做得过大,否则就看不见了,正确的姿势是要在眼前,上h手位也要在眼前能看见的地方;第三,动作快速到位后,定住。所有同学跟老师来感受一下速度。下面我们来做个高危准备,高危,再来练习,高危,收,最后一遍,稍微收。好了,同学们,下面练习过程中一定要注意老师刚才所说的动作细节。《琵琶行》的整套动作我们分为四个小节来复习,教学过程中,老师采用镜面教学。第一个小节,四个八拍,同学们先想一想,跟着老师的口令一起来练习。准备,第一个8拍,小h收;第二个8拍,双v收,高危收,都记得吧;第三个8拍,迈步侧点收回,迈步侧点收回;第四个八拍跟第三个八拍相同。
师:同学们,第一个小节记起来了吗?跟着老师的口令一起再来练习一遍。准备好,5、6、7,走,1、2、3、4、5、6、7、8;2、2、3、4、5、6,侧点;3、3、4、5、6、7、8;4、2、3、4、5、6、7、8。在做这个动作的时候,同学们容易出现下面一个错误,我们在迈步测点的时候,容易耸肩。刚才老师说了,一定要肩膀放平,用我们的耳朵去找肩膀,而不是用肩膀去找耳朵。在练习过程中,同学们一定要注意。下面我们跟着音乐来练习一遍。前奏,四个八拍,准备好,2、3、4、5、6、7,走,迈步。“一弦一柱思华年。庄生晓梦迷蝴蝶,望帝春心托杜鹃。沧海月明珠有泪,蓝田日暖玉生烟。此情可待成追忆,只是当时已惘然。”
师:下面我们来进行第二小节的复习。第二小节总共有8个8拍,第一个八拍往侧冲拳,第二、三、四斜线,五、六收回,七、八停顿;第二个八拍跟第一个八拍相同,方向相反。准备好,5、6、7,走,2、2、3、4、5、6、7、8;3、4八拍,同一、二八拍。准备,3、2、3、4、5、6、7、8;4、2、3、4、5、6、7、8。第五个8拍往侧打开,也随手动;5、2、3、4、5、6、7、8;6、2头上交X,3、4打开,5题外,6、7、8放下;第七个8拍反方向,7、2、3、4、5、6、7、8;8、2、3、4、4、5、6、7、8。跟着老师的口令将第二小节练习一遍,准备,5、6、7,走,1、2、3、4、5、6、7、8;2、2、3、4、5、6、7、8;3、2、3、4、5、6、7、8;4、2、3、4、5、6、7、8;5、2、3、4、5、6、7、8;6、2、3、4、5、6、7;7、2、3、4、5、6、7、8;8、2、3、4、5、6、7停。为了让动作更连贯,我们将前四个8拍的动作速度加快,变成两个8拍,跟着老师来一起练习一下。准备,5、6、7,走,1、2、3、5、6、7、8;2、2、3、4、5、6、7、8。我们将第一小节、第二小节跟着音乐来练习一遍。同学们准备好,3、2、2、3、4、5、6,走。“卖货。一身正气要相见,这个回头重开宴。千呼万唤始出来,犹抱琵琶半遮面。第二。首别了。大弦嘈嘈如急雨,小弦切切如私语。嘈嘈切切错杂弹。大弦小弦如私语,幽咽。泉流冰下难。”
师:第三小节四个八拍是街舞的动作,注重屈膝弹动,还有up down身体的起伏感觉。下面跟老师来先感受一下弹奏,5、6、7,走,1哒、2哒、3哒、4哒、5哒、6哒、7哒。来了,第三小节的第一个8拍,就是刚才老师所做的动作,屈膝、弹动八字,跟着老师一起来复习,1、2哒、3哒、4、5哒、6哒、7哒、8哒。第二个8拍,迈步打开手臂,招财猫的姿势摆臂,四次,1哒、2哒、3哒、4;反方向四次,5哒、6哒、7哒、8。第三个8拍,同第一个8拍,1哒、2哒、3哒,4,5哒、6哒、7哒、8,第四个8拍,迈步打开,哒、2哒、3哒、哒,5哒、6哒、7哒。同学们,这个动作记起来了吗?下面老师做两组动作,同学们来看一下有什么区别?1、2、3、4、5、6、7、8。第二组动作,1哒、2哒,3、5哒、6哒,7哒、8哒,同学们看出来了吗?动作有什么区别?
