师：亲爱的同学们，大家好，欢迎来到彭老师的体育课堂。在前几次课，同学们学习了排球运动的基本技术动作，相信大家都已熟练掌握。今天，我将继续带领大家练习排球基本技术动作的组合练习。本节课主要内容如下：
一、准备部分：慢跑、热身、关节操。
二、基本部分：复习排球发垫传技术动作，进行两人隔网一发一垫练习、两人隔网自由传垫练习、三角传垫球练习、四角交替罚篮传球练习，还有三对三比赛。
三、结束部分：放松活动。
首先，我们进行慢跑热身。练习方法是成一路纵队绕排球场半场慢跑，听老师口令，做出高抬腿、后踢跑、提膝、曲肘等动作。要求队形整齐，步调一致，精神饱满，注意力集中。练习目的有两个：一是利用慢跑促使学生充分活动身体，帮助学生集中注意力，提高学习积极性；二是通过慢跑促进心率提高，刺激呼吸频率，增加血流量并提高肌肉温度。
接下来，请同学们一起做关节活动操。
准备活动二，关节操：头部运动、肩关节运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、压腿运动、膝关节绕环运动、手腕踝关节运动。练习目的：一是通过关节操充分拉伸肌肉韧带，避免发生运动损伤；二是通过关节操培养学生身体协调性和柔韧性。
经过慢跑和关节活动，相信同学们都已充分做好运动前的热身准备。那么，接下来开始今天的学习。首先，我们回顾一下排球传垫发的基本技术动作要领。
练习方法：
发球练习：两人一组，面对面站立，相距5 - 6米，相互轮流发球，每人10次。
垫球传球练习：同样两人面对面进行互垫和互传练习，每人10次。练习目的是通过复习发球、垫球与传球技术，让同学们熟悉技术要领，帮助学生掌握正确技术动作，利于后续课程顺利进行。
基本技术动作熟悉后，下面我们进行两人隔网的一发一垫练习。
练习方法：两人一组，隔网站立，一人发球，对面同学将球垫起并双手接住，再发球给对面同学，重复此方法练习。练习目的是通过隔网一发一垫练习，让同学们熟悉击球部位与力度，帮助学生掌握正确击球动作。
隔网的发垫球练习做完了，我们再试试两人隔网传垫球练习。