师：同学们好，欢迎来到黄老师的体育课堂。今天我们主要有两个学习任务，第一，复习第二节扩胸运动和第三节踢腿运动；第二，学习第四节体测运动和第五节体转运动。话不多说，下面就和老师一起热身吧。
接下来，让我们跟随音乐复习扩胸运动和踢腿运动。（带领学生做动作并喊节拍）823456，扩胸运动1234。678323。567862123456788。2235678。34567812356762345678723488234。
师：同学们刚刚完成得非常不错，可见课后都做好了充分复习。接下来和老师一起学习新内容。体测运动一共8个8拍，老师先给大家做前四个8拍的镜面动作示范，同学们要注意仔细观察。预备姿势，直立体侧运动预备起，12345678223456783234567842。三四五六七停。
首先学习第一个8拍，预备姿势直立。第一个8拍，1 - 2拍，左脚向前一步，同时两臂经前至上举，掌心相对；3至4拍，脚向侧一步，呈开立，同时两臂侧举，掌心向下；5 - 6拍，提左膝，大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧，同时左臂下举，右臂上举；7 - 8拍，左脚向侧移步呈开立，同时上体右侧屈，右手叉腰，左手侧举，目视前方。下面我们把第一个8拍连在一起，12345678。
第二个8拍，1 - 4拍，上体左侧屈，同时左手经侧下摆触及左膝外侧，右臂经侧指侧上举，看右手，二二三四；5 - 6拍，上体还原成直立，两臂侧举，掌心向下；7 - 8拍，收，左脚还原成直立。我们把第二个八拍连在一起，22345678。好，接下来我们把第一个八拍和第二个8拍结合起来，预备起，123456782234567停。
我们第三至第四个8拍和第一、第二个8拍动作完全一致，但是方向相反。我们尝试练习一遍。23456784234567。是不是非常简单？那接下来我们把前四个8拍结合起来，直立准备，预备起，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七停。
第五至第八个8拍的动作与第一至第四个8拍的动作完全一致。接下来给同学们3分钟的时间进行自主练习，我们尝试把8个八拍连在一起。
（带领学生慢速练习体测运动并喊节拍）慢速练习体测运动预备起，1二345678二二3四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七停。
（带领学生正常速度练习体测运动并喊节拍）正常版速度体测运动预备起，一234567822345678323456784二，3456785234五6786二三四五六787二3四五六七8823。四五六七停。
师：刚刚大部分同学已经能够把8个8拍的动作串联在一起了，接下来老师带领大家进行体测运动的完整练习，直立准备预备起。
（带领学生完整练习体测运动并喊节拍）一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七停。同学们学习能力都非常不错，我们第四节已经掌握得非常熟练了。接下来和老师一起学习第五节体转运动。同样的，我们第五节一共也有8个8拍，老师先给大家做前四个八拍的镜面动作示范。
（带领学生做动作并喊节拍）二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七。停。
首先学习第一个8拍，预备姿势直立。第一个8拍，1 - 2拍，两腿屈膝一次，同时双手叉腰，一二；3至4拍，左脚向侧移步呈开立，稍宽于肩，同时两手相握，前举；5 - 6拍，上体左转90度，同时左臂胸前平屈，右臂前举，掌心向下，眼看右手；7 - 8拍，上体右转180度，眼看右手，七八。我们接下来把第一个8拍连在一起，12345678。
第二个8拍，1 - 2拍，上体左转180度，同时两臂胸前至左臂侧举，右臂胸前平屈，眼看左手；3 - 4拍，上体转动一次，转幅控制在45度内，眼看左手，三四；5 - 6拍，上体转至正前方，同时右臂经下，左臂经侧摆至头上交叉，左臂在前，头稍抬；7 - 8拍，收，左腿还原成直立。我们把第二个8拍连在一起，22345678。