师：立正，向右看齐，向前看。稍息。立正，同学们好。同学们，本节课老师将带大家一起学习发展脚不同部位远距离直线运球能力的方法。第一课时，脚背正面运球。学习之前，老师先带大家做热身活动。听口令，立正，向左转，成一路纵队，跑步行进。一二一，一二一，后踢腿。同学们注意，用脚后跟尽量碰到臀部，高抬腿，保持核心稳定，身体不要晃动。准备交叉跑，内跨步，接下来外跨步。
好，同学们，接下来老师带大家做足球热身操。第一节，精简软环，准备，一二三四五六七八。第二节，体侧运动，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七八。第三节，俯背运动，二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七。第四节，跳跃，弓步拉伸，一二三四五六七八。第五节，8字绕环，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七八。第六节，手腕脚踝，一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七八。好，接下来我们进行球性练习，原地踩球。
下面一个练习，单脚推拨练习，交换脚。
好，双脚推拨练习，向后，向前。好，再来一次，向后。
好，同学们，接下来我们复习上节课学习的内容，上节课学习的是脚背外侧直线运球。第一个复习内容，一步一触球练习，每人10次，开始练习。练习时同学们要注意身体放松，运球的脚尖内扣，踝关节绷紧。
好，接下来第二个复习内容，三步一触球练习，同学们开始练习。练习时，同学们要注意上体放松、前倾，摆臂要自然，运球时步幅略小，脚尖朝下内扣，同时用脚背的外侧去推拨球，踝关节绷直。
接下来就进入本节课的主要内容。本节课我们将学习脚内侧直线运球，学习前请同学们观察老师的示范动作。
好，同学们，我们在用脚内侧直线运球时，支撑脚要向前跨步，在球的前侧方，膝盖弯曲，同时上体前倾里转。运球脚提起屈膝外展，用脚内侧踢球的中后部。同学们看清楚了吗？下面我们要开始练习，第一个练习，原地推拨球。原地推拨球时，我们要注意用脚内侧去推拨球。