师：同学们好，我们又见面了。今天老师继续带领大家学习有助于发展平衡能力的练习。在正式上课前，请同学们先检查自己的衣服、鞋子是否符合体育课基本要求，练习场地是否平坦开阔，有无安全隐患。接下来，先跟随老师进行热身活动。双手叉腰，左脚右脚前后前前前，左脚右脚前后前前前，左腿右腿前后前前前，腿抬高。Everybody and play again this song left left right right go turn around go go go left。喊上小伙伴一起做，go turn around go。左腿右腿前后前前前。做得真棒。前后前前前。左腿，右腿，前后。前前前，左腿，右腿抬高。前后前，前，前腿抬高。been screaming all my life let' s go。保持微笑，坚持住。前前前。left left right right go around go go go。left left right right go around go go go。保持住最后一个8拍。前后前前前。同学们，你们表现得真棒。
上节课我们学习了在独木桥上正向前进、后退、转身及单脚支撑的动作，今天老师带大家学习更多动作，大家有信心学会吗？首先，跟老师一起回顾上节课内容。正面前进时，眼睛看身体前下方，速度要慢，步子要稳。后退时，身体保持平衡，眼睛看身体后下方。转身时以后脚为转身方向，脚跟提起，以前脚掌为轴进行转身。90度单脚支撑，支撑腿全脚掌着地，身体保持平衡。同学们动作都很标准流畅，看来在家没少练习。
今天老师带来更多挑战，先学第一个动作，请看老师示范。同学们，观察老师示范，你们发现了什么？对，老师这次侧对前进方向，采用并步方式前进，眼睛看着脚下。观察得真仔细。接下来老师带大家在平地练习，大家跟老师一起，两臂打开，眼睛看脚下，速度要慢，步子要稳。做得非常棒。我们再来一遍。眼睛看脚下。同学们在平地上完成得很好，接下来到独木桥上挑战。练习时，家长和同伴可以在身后给予保护与帮助，眼看脚下，速度要慢。非常棒。换个方向，同学们完成得怎么样？接下来独自在独木桥上练习。老师发现部分同学没把握好平衡，有以下几点问题：第一，侧向行进时两臂没张开；第二，侧向行进时眼睛没看脚下；第三，行进速度过快，导致失去平衡。大家做侧向行进练习时，一定要记住，速度要慢，步子要稳，眼睛看脚下。出现上述问题的同学，可以到平地上再次练习，老师相信你们一定能把动作完成得很棒。
接下来学习第二个动作，请看老师示范。同学们观察老师示范，发现了什么？对，老师转身时两脚打开，还有呢？老师向左转时，以左脚脚跟、右脚脚掌为轴；向右转时，以右脚脚跟、左脚脚掌为轴。观察得真棒。接下来跟着老师在平地练习，多练几遍。两脚打开向左转，左脚脚跟为轴，右脚脚掌为轴。两脚打开，双手侧平举，向右转时，右脚脚跟为轴，左脚脚掌为轴。同学们完成得怎么样？接下来在家长和同伴帮助下，到独木桥上练习。练习时，家长和同伴可在一侧给予保护与帮助。同学们这个动作完成得怎么样？都很棒，对吧？接下来在没有家长和同伴帮助的情况下，独自在独木桥上练习。老师发现部分同学转身动作不协调，没把握好平衡。原因如下：错误一，转身时两脚并拢，没按要求分开；错误二，转身时没以同侧脚的脚跟为轴、异侧腿的脚掌为轴转身，而是全脚掌转身，导致动作不流畅；错误三，转身速度过快，身体没把握好平衡。出现以上错误的同学，可以到平地标志线处练习，练习时注意两脚打开，确定好转身方向，以同侧腿的脚跟为轴、异侧腿的脚掌为轴转身，转身速度不要过快。通过再次练习，相信大部分同学都能很好地掌握这个动作。