师：同学们好。今天老师带大家学习足球脚不同部位的远距离曲线运球，希望大家上课积极练习。现在，拿出足球进行热身活动。要求用脚外侧向内侧，左右脚来回拨球，左右脚交替踩球，踩球绕圈。
好，下面跟着老师做弓步压腿。
（准备活动完毕）
师：同学们，经过刚才的热身，相信大家身体都充分热开了。下面进入本节课教学内容。说到曲线运球，大家能说出曲线运球最常用的脚触球部位有哪些吗？
生：（回答）
师：对，有两种，第一种是脚内侧运球，第二种是脚外侧运球。老师简单做一下这两个运球的示范。
（示范脚内侧运球）
（示范脚外侧运球，侧面示范）
（再次示范脚内侧运球）
（再次示范脚外侧运球）
师：接下来，老师给大家讲解脚内侧运球和脚外侧运球的动作要领。脚内侧运球，重心下降，身体前倾，脚抬起，膝盖弯曲，脚踝向外旋转，用脚内侧触球，把球踢至身体左前方，身体重心迅速跟上。脚外侧运球，身体重心下降，前倾触球，脚抬起，膝盖弯曲，脚踝向内旋转，由脚外侧将球拨至身体右前方，身体重心迅速跟上。大家都看清楚了吧，下面我们做无球练习，跟老师一起模仿练习。
（带领学生进行脚内侧运球无球练习）
（带领学生进行脚外侧运球无球练习）
师：无球练习结束了。大家看，老师找了个小球网，把足球放进去。下面我们借助球网来练习脚内侧运球和脚外侧运球，老师再侧面做一下示范。
（借助球网示范脚内侧运球和脚外侧运球）
师：通过刚才的无球练习和小球网辅助练习，相信同学们初步感受到了脚内侧和脚外侧曲线运球的感觉。曲线运球关键在于脚踝发力，脚踝发力的练习方法有很多。老师带大家玩个小游戏，大家都学过汉字“八”，一撇一捺，还有汉字“米”，点撇横竖撇捺。下面我们用脚踝发力，在地上写出这两个字，老师做下示范。（示范用左脚脚踝发力写“八”字的撇）大家体会到脚踝发力了吗？我们一起写下“米”字，点、撇、横、竖、撇、捺。体会到脚踝发力的感觉了吗？通过这些练习，相信大家对脚踝发力以及脚内侧、脚外侧运球又有了进一步感受。下面跟着老师到运动场去。