师：同学们，大家好。今天由我来给大家上这堂课。首先检查一下自己的服装是否符合体育课要求，鞋带是否系紧，再看看周围环境是否空旷。上课前，请同学们跟着老师，伴随着音乐一起做准备活动。打开《welcome to Baba》。
师：here we go in five。颈部运动，three，two one，go round one。好，换一边。three two one，好，休息，准备下一节肩部运动。two one，向前，go，加油。好，向后，five four three two one，okay，准备下一节扩胸运动。three two one，go。打开，向上向下，round three，再来一次，继续。three two one，stop。
师：下一节体转运动准备。左边两次，one go，换一边。继续，round four。three two，好停，one stop，准备下一节腹背运动，两脚打开，手臂打开。Have Way。左手去摸右脚，右手去摸左脚。three two，准备one，go round five。three two one，stop，好，下一节准备箭步蹲。five four，three，左脚开始。one go round six，加油。three two one，stop，准备下一节膝关节运动，双手扶住膝盖。three 准备 two one，go。well seven，加油，five four three two one，stop，好下一节滑腕关节运动，左脚开始，准备one。three two one，go round eight。
师：通过刚刚的准备活动，相信同学们都已经将身体热身开了。下面请同学们观看一段视频。“梅子溪水上漂，小兔子走路跳呀，跳呀跳，小鸭子走路摇呀摇呀摇，袋鼠跳得高，袋鼠尾巴长，袋鼠袋鼠大口袋，带着宝宝蹦蹦。”
师：同学们，通过刚刚的视频，老师想问大家，小动物们是如何行走的呢？
生：是跳着走路的。
师：嗯，同学们观察得非常仔细，回答得非常棒。那么本节课我们就来学习模仿青蛙连续跳跃。首先请同学们观看一下模仿青蛙连续跳跃的动作方法：两脚左右稍分开，稍屈膝，脚跟稍提起，上体稍前倾，两臂后举，然后两脚用力后蹬，两臂迅速前摆，身体向前上方跃起，全脚掌落地，过渡到前脚掌。小腿不前伸，屈髋，屈膝缓冲，两臂自然回摆成预备姿势，如此连续进行。下面由老师给同学们做一下示范。
师：正面示范，两脚张开，稍屈膝，脚尖稍提起，身体稍前倾，手臂后摆，然后两脚迅速向前蹬地，手臂迅速前摆，身体向前上方跳起，全脚掌过渡到前脚掌，屈膝，屈髋，缓冲，手臂摆回预备姿势。如此连续跳跃。下面由老师做一个侧面示范。两脚左右稍分开，屈膝，脚跟稍提起，手臂后摆。然后两脚用力蹬地，身体向前上方跳起，手臂迅速前摆，全脚掌过渡到前脚掌。屈髋、屈膝，手臂摆回预备姿势。两脚左右稍分开，稍屈膝，脚跟稍提起。上体稍前倾，手臂后举，然后两脚用力后蹬，两臂迅速前摆，身体向前上方跃起，全脚掌着地，过渡到前脚掌。屈髋、屈膝、缓冲，两臂自然摆成预备姿势。
师：老师发现同学们存在几个问题。第一个问题，老师发现同学们不能同时起跳，两脚不能同时起跳。那么针对刚刚的这个错误动作，我们做一个连续左右前后的跳跃练习，向左、向后、向右、向前。
师：在刚刚的练习过程当中，老师发现的第二个问题是，同学们连续跳跃的连续性比较差，停顿太久。下面老师带大家纠正一下连续跳跃的方法，控制距离，迅速向前，再来一次连续向前。