师：同学们好，今天我们来学习第九章青藏地区第一节。说起青藏地区，大家可能很陌生，我们先来欣赏一段纪录片。
（播放纪录片）地壳的抬升运动造就了青藏高原最激烈的部分，形成了山脉。这些山脉构成了世界屋脊，带来了阶梯状的落差。雪山荒原与森林峡谷同在，人类活动也因此丰富。人们视山为神的居所，也把山当成自己的家。
这部纪录片记录了青藏地区的壮美和神奇。下面我们走进青藏地区，了解它的区域特征。首先明确这节课的学习目标：一、运用地图描述青藏地区的地理位置和范围；二、运用资料说明高寒是青藏地区显著的自然特征，并能举例说明自然地理要素之间的相互影响；三、说出青藏地区自然环境对人们生产和生活的影响，以及人们对高寒环境的适应。
青藏地区位于哪里呢？请同学们读图9 - 1 - 1，找出青藏地区在我国的位置。图中橘色区域为青藏地区，它位于我国西南部。图中有一条重要的纬线——北纬30度，同学们观察一下，北纬30度纬线经过青藏地区的南部，所以青藏地区主要位于北温带。接下来，请大家找出昆仑山脉、阿尔金山脉、祁连山脉、横断山脉、喜马拉雅山脉、珠穆朗玛峰、柴达木盆地、青海湖，并说出青藏地区的范围。
我们一起来找一下。昆仑山脉、阿尔金山脉、祁连山脉、横断山脉。喜马拉雅山脉是世界上最高大雄伟的山脉，耸立在青藏高原南缘，主体部分在我国和尼泊尔交界处。它东西全长约2450千米，南北宽约200 - 350千米，平均海拔达6千米，8千米以上的高峰有10座，最高峰是珠穆朗玛峰。还有聚宝盆柴达木盆地，以及我国最大的内陆咸水湖青海湖。那么青藏地区的范围是横断山以西，喜马拉雅山以北，昆仑山、阿尔金山、祁连山以南。
请大家找出拉萨市和西宁市。西藏自治区的首府是拉萨市，青海省的省会是西宁市。青藏地区的行政区范围为西藏自治区、青海省和四川省的西部，面积占全国的25%，人口不足1%，是一个地广人稀的地方。是什么样的地理环境使这里地广人稀呢？下面我们了解它的自然特征。
这是我国的地形图，从图上可以看出，青藏地区位于我国第一级阶梯，平均海拔在4千米以上，主体为青藏高原，被称为“世界屋脊”。高原上分布着很多山脉，所以青藏地区的地形类型以高原山地为主，“高”成为青藏地区显著的自然特征。青藏地区为什么被称为“第三极”呢？因为它和南极、北极有一个相似的特征——寒冷。
思考一下，读图9 - 1 - 2，比较拉萨和成都两地7月平均气温的差异，并说说产生这种差异的原因。同学们回顾一下中国7月平均气温分布规律，除青藏高原外，全国普遍高温。我们知道，海拔每升高1千米，气温下降6摄氏度。青藏高原因为海拔高，所以夏季出现一个低温区。拉萨位于青藏高原，它的气温在8到16摄氏度；成都位于成都平原，它的气温是24到28摄氏度。所以这种差异产生的原因是地形差异。我们再来比较一下拉萨和成都的降水量差异，拉萨的降水比成都少得多。因为降水少，晴天多，太阳辐射强，昼夜温差大，拉萨的日照时数为3005小时，它被称为“日光城”。
受气温和降水的影响，青藏地区形成独特的什么气候呢？同学们看一下，这个蓝色的区域应该是高原山地气候，它的气候特征是冬寒夏凉，降水少、太阳辐射强、昼夜温差大，“寒”成为青藏地区显著的自然特征。因为寒，地表雪山连绵，冰川广布，这些雪山和冰川成为大江大河的源头。下面我们来看一段视频。
（播放视频）青藏冰川除了是长江、黄河、雅鲁藏布江、澜沧江的源头，它们还是恒河、湄公河、萨尔温江等河流的发源地。每年大量淡水从青藏高原流入黄河、长江，数亿人口得到滋养。青藏高原对亚洲的淡水资源和气候状况发挥着巨大作用，地球上大约一半人口的生命寄托在这里，至少到目前为止一直是这样。
探究思考，读图9 - 1 - 1，找出发源于青藏地区的大江大河，说一说这里为什么会成为大江大河的发源地。黄河、长江、澜沧江流到东南亚被称为湄公河，还有雅鲁藏布江。这里为什么会成为大江大河的发源地呢？因为青藏高原海拔高，气候冷，雪山冰川广布，丰富的冰雪融水为大江大河提供了稳定的水源。由于海拔高，水量大，河流能冲破重重阻挡，奔流入海，源远流长。这里被称为“中华水塔”“亚洲水塔”。高原上分布着世界上最大的高原湖群，是重要的湿地、鸟类的天堂。
这是我国土地利用类型分布图，同学们观察一下青藏地区的土地利用类型属于哪一类？我们看图中的黄色区域，土地利用类型为草地，说明它的植被类型以草原为主。各地区的自然地理环境是一个整体，由各自然地理要素组成。青藏地区地形以高原山地为主，平均海拔在4千米以上。海拔高影响气温低，降水少，使这里形成独特的高原山地气候。寒冷，雪山冰川广布，为大江大河提供水源，地形也对河流产生影响，使这里成为大江大河的发源地。因为降水少，这里植被以草原为主，这些要素相互影响，使高寒成为青藏地区显著的自然地理特征。因为高寒，自然条件比较恶劣，这里人口稀少。但这里并非生命的禁地，人与环境相互影响，形成独特的生产方式和生活方式，使这里成为人们向往的旅游胜地——“世界屋脊”。我想去看看。
下面我们一起来一次游学青藏的旅行，我们要为旅行做好哪些准备呢？导游建议我们选择一些装备，羽绒服，因为这里气候比较寒冷，我们要防寒保暖；登山鞋，这里的地形比较崎岖；帽子、防晒霜、太阳镜，因为这里太阳辐射强，我们要防晒；还有药品，为什么要准备药品呢？因为青藏高原海拔高，空气稀薄，气压低，一般人到高原上会产生高原反应，所以我们要准备好药物防高原反应。
我们这次的游学考察有两项任务：考察一，高寒的自然环境对藏族人民生产方式的影响，我们要从畜牧业和种植业两个方面来考察；考察二，高寒的自然环境对藏族人民生活方式的影响，我们要从衣食住行方面来考察。下面我们出发吧。
第一站我们来到藏北大草原，同学们看见成群的牛羊、帐篷，还有牧民。在这些牛羊当中，藏绵羊、藏山羊、牦牛是青藏地区的优良畜种。同学们观察一下这三种动物有什么共同特征呢？对了，它们的毛比较多、比较厚，因为这里气候寒冷，要御寒。读图9 - 1 - 3，找出青藏地区的优良畜种。同学们在图中找一下，这里分布着我国哪些牧区呢？我们来看我国的四大牧区分布，回顾一下，我们国家有内蒙古牧区、新疆牧区、青海牧区和西藏牧区。青藏地区有两大牧区，青海牧区和西藏牧区，所以畜牧业成为青藏地区主要的生产方式。