师：同学们大家好，欢迎来到今天的道德与法治课堂。今天由我带领同学们进入新一节内容的学习。首先，我们来看下面两幅图片。图片一中的人物是谁？同学们认识吗？是钟南山院士。2020 年春节，一场突如其来的新型冠状病毒席卷全国，84 岁的钟南山院士在买不到飞机票的情况下，毅然踏上前往武汉的列车。在车上，他疲惫地睡着了。是什么力量支撑着他呢？是生命的力量，无数生命需要他守护。那么第二张图片，又有着怎样的故事呢？今年 7 月 20 日，郑州暴雨如注，一辆小轿车在积水中熄火，祖孙三人被困车中，危在旦夕之际，陌生人冒雨从四面八方赶来。有的人拿着铁锤不停地敲打车窗，有的人带来菜刀，还有的人拿来水桶。在积水即将蔓延到车顶时，11 名凡人英雄用 22 只手托起了生命之舟。他们都是英雄，用平凡的生命守护着他人的生命。让我们一起学习守护生命，首先要做什么呢？守护生命首先要爱护我们的身体。今天故事的主人公叫小陈，是初三一班的一名学生。小陈身上发生了怎样的生命故事呢？下面我们一起走进小陈的生活。
小陈生活记一：小陈喜欢踢足球，也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间，他常常半夜悄悄起来看比赛，早上再急急忙忙赶到学校。一天，在体育课跑步时，小陈突然栽倒在地，经医院抢救才转危为安。听完这个故事，同学们，小陈突然栽倒在地的原因是什么呢？他这样的生活方式好吗？下面我们来听听同学们的回答。
生：因为小陈熬夜看比赛没有休息好才昏倒在地，我觉得他这样的生活方式不好，熬夜是一种不健康的生活方式，会危害我们的身体健康。
师：通过故事可知，小陈之所以栽倒在地，是因为熬夜看比赛，熬夜是不健康的生活方式，不利于我们成长。爱护身体，我们要养成健康的生活方式。守护生命，首先要关注自己的身体，关心身体状况，养成健康的生活方式是对生命负责任的态度。爱护身体，我们要关心自己的身体状况，养成健康的生活方式。那么同学们，你们知道有哪些健康的生活方式吗？下面我们一起来看看。
例如合理饮食、规律作息和睡眠、适量运动、良好的卫生习惯。还有哪些呢？注意保护视力、远离有害物质、定期体检、不滥用药物。这些都是健康的生活方式，我们在生活中要注意培养，这才是对生命负责任的态度，也是爱护身体的表现。故事的主人公小陈在医院的救助和妈妈的悉心照料下，终于出院了。那么小陈的生活中又发生了怎样的故事呢？我们一起进入小陈生活记二。
出院后，妈妈发现小陈经常熬夜看球赛，十分担心他的健康，告诉他不能再这样下去。小陈很不耐烦，和妈妈大吵了一架。之后妈妈规定小陈每天 11 点之前必须睡觉。小陈太想看球赛了，偷偷熬夜又被妈妈发现，两人争吵到深夜。小陈觉得妈妈不再爱自己了，连这么点自由都不给，很愤怒，于是赌气整夜整夜地熬下去。听完故事，同学们，小陈释放情绪的方式合理吗？请说一说你的理由。我们来听听同学们的回答。
生：我觉得小陈释放情绪的方式不合理，妈妈这么做是为了关心小陈。小陈应该理解妈妈，学会调节自己的情绪，而不应该和妈妈赌气，以熬夜的方式惩罚自己。
师：通过故事可知，妈妈规定小陈每晚 11 点前必须睡觉，是出于对小陈的关心爱护。小陈应该理解妈妈，学会换位思考。同时，小陈也要控制好自己的情绪，关注自己内在的感受，这才是爱护身体的表现。因此，爱护身体我们还要关注自己内在的感受。随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要得不到满足时，有的人经不起一时挫折，容易做出过激行为，甚至伤害自己的身体。成长中的我们应该学会爱惜自己的身体。
通过刚刚的学习，我们知道爱护身体，首先要关心自己的身体状况，养成健康的生活方式，还需要关注自己的内在感受。那么爱护身体我们还需要做什么呢？同学们，你们参加过户外活动吗？在参加户外活动前，你通常会做哪些准备呢？如果身边突然发生地震，你又该如何做呢？下面我们来看看同学们是怎么做的。
生：如果参加户外运动，我会准备冲锋衣裤、登山鞋、遮阳镜和遮阳帽。我还会带些食品，像巧克力、压缩饼干、牛肉干等。我会准备好求生哨和 GPS 地图。当然，我还会准备一些常用药，像止疼药、消炎药、感冒药和创口贴，以防在户外受伤。如果发生地震，处于低层，我会迅速跑到空旷地带。如果无法逃出室内，我会选择躲在厨房、卫生间等空间狭小且坚固的地方。当然也可以躲在课桌、椅子等坚固物体下面，等到地震过后有序撤离。如果震后不幸被废墟埋压，要保持冷静，设法自救。
师：通过刚刚的分享，我们可以了解到同学们有一定的安全意识、自我保护意识，也掌握了一定的自救自护技巧。其实在生活中，我们会面对一些客观存在的非人力可抗拒的自然灾害或人为灾难，我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。爱护身体，我们还要增强安全意识，掌握自救自护的方法。通过刚刚的学习，同学们，你们知道如何爱护身体吗？爱护身体，首先要关心身体状况，养成健康的生活方式；爱护身体，还要关注自己的内在感受；爱护身体，要提高安全意识，掌握自救自护的方法。那么同学们，守护生命仅仅爱护身体够吗？当然不够。下面我们一起来听一首诗歌朗诵。
有的人（臧克家）
有的人活着，他已经死了；
有的人死了，他还活着。
有的人骑在人民头上：“呵，我多伟大！”