师：亲爱的同学们，大家好！很高兴能和大家接着学习“学会反思”的第三课时——反思促成长。先来看本节课的学习目标：一是用掌握的反思方法，对当下实际进行多角度反思；二是懂得反思的意义，在反思实践过程中养成良好的反思习惯。现在，请大家坐端正，我们开始上课。
前两节课，我们了解了反思的含义、意义和方法，现在，我们要将所学知识运用到实践中。请大家回顾假期的宅家生活，你们都有哪些收获呢？
生：我们常常做好吃的，成了小小美食家；有大量时间阅读，成了阅读大王；每天坚持练字，变成小小书法家；天天坚持锻炼身体，成了运动小健将。还有许多同学有了爸爸妈妈的陪伴，在享受亲子时光的同时，还学会了新本领。
师：大家有这么多收获，宅家不宅心，努力生活，积极阳光地迎接每一天，真好！相信家长看到你们的进步和努力，一定满心喜悦。但下面这些画面，是不是常在你们家中出现呢？请看，这是妈妈崩溃的几个状态：催起床、催吃饭、催学习、催睡觉。我们来反思一下，为什么妈妈会不断地催促自己，是不是常说这几句话：“等一下，马上就来”“现在不是状态，等会写”“再玩一会就睡觉”。
我想问问大家，是不是不用上学就没有作息时间了？是不是没有老师的监督就不用按时完成作业了？要知道，做好自我管理，抓住自主学习的契机，就能实现追赶超越。我希望你们能够学会自律，制定学习计划并严格遵守。还没制定学习计划的同学，要尽快制定。记住，获得自律的第一步，就是从现在开始。
请看，这是上节课老师留下的作业，你们完成了吗？完成这项作业，不仅能帮助我们养成反思的好习惯，还能帮助我们学会自律，因为不需要督促就能主动完成作业，也是自律的表现。我们常说：“风声雨声读书声，声声入耳；家事国事天下事，事事关心。”请看这些图片上的新闻，你们都知道是什么内容吗？
第一幅讲的是非洲蝗灾，目前非洲面临严重饥荒的人口已经超过1900万。第二幅讲的是印尼的洪水，这场洪水让印尼首都及周边城镇的17万人无家可归。第三幅讲的是加拿大超级暴风雪，多伦多遭遇50年一遇的特大暴风雪，市民饱受严寒恶劣天气之苦。第四幅说的是南极气温首破20摄氏度，在过去的50年中，由于全球变暖的影响，南极半岛平均气温飙升了5摄氏度之高。
你们都回答正确了吗？我们再来看一段视频。
（视频播放：人称我为大自然，也有人叫我大自然母亲。我已经度过了45亿年，是你们人类存在时间的22500倍。我并不需要人类，人类却离不开我。是的，你们的未来取决于我。如果我繁盛，你们也将繁盛；如果我衰败，你们也会衰败，甚至更早。）
师：请结合以上两块素材，反思一下，我们应与大自然怎样相处。先来听听陈梓熙的回答。
生：大自然在说话，我想它说的是，如果我们善待大自然，她就是善良的母亲，给予阳光雨露；反之，则可能引来晴天霹雳、灾难危机。我们人类要承担起维护自然平衡的责任，尊重自然，敬畏生命。
师：再来听一听金宇墨是怎样说的。
生：看了这些新闻，我很痛心，也很紧张。人类与自然是命运共同体，一荣俱荣，一损俱损，打破自然的平衡，势必会出现灾难。加拿大暴风雪、非洲的蝗灾、南极气温逐渐上升，都是人类的教训。我们对自然不可肆无忌惮地索取，要学会尊重自然，敬畏生命。人与自然只有和谐共存，我们才会拥有美好的生活。
师：两位同学说得真好，我们要学会尊重自然，敬畏生命。由于气候变化、环境污染等问题纷至沓来，我们还会面临许多突如其来的风险和困境。请记住，无论你今后选择什么样的人生道路，现在所需要确定的是好好学习，为不确定的未来增加确定性。在这个特殊时期，我们需要在家好好学习，好好生活。请看，现在有人按捺不住开始上街闲逛，扎堆吃美食，你们想说什么呢？我们来听听左心洁的回答。
生：我知道风险降低了，但是我们现在还不能随意出门，因为病毒感染性强。如果造成多人感染，那之前逆行者的付出和我们之前的努力不都白费了吗？我们只有待在家中，远离病毒，才是最安全的。
师：你们和他的观点一致吗？是的，现在待在家中，减少不必要的外出，是对自己、对他人、对社会的负责。那么对于必须外出的人们，我们需要提醒他们注意什么呢？
生：我的建议是出门必须戴口罩，要勤洗手，注意个人卫生，尽量远离人群，如果避免不了，要注意间隔距离至少一米。
师：你还有补充的吗？
生：除了戴口罩、勤洗手，注意卫生，保持一米线，我还想提醒他们不要触摸公共设施，结束后立刻返回。
师：两位同学说得都很好，都强调了出门必须戴口罩。日常卫生习惯再好的人，一般也没有戴口罩的习惯，大家为什么必须迅速遵守呢？因为在这特殊时期，戴口罩显然是合理、科学、有效的措施，既保护自己，也保护别人。现在请反思，一米线也是新规则，是不是在哪见过它？银行收费处、地铁站随处可见。同学们、家人们都遵守这一规则。我仿佛看到屏幕前有的同学害羞地低下了头，也看到不少同学骄傲地说自己和家人一直注重一米线，非常好，它不仅是距离线、安全线，更是文明线。现在请同学们和我一起来，我倡议我先行，让一米线成为健康安全线、文明风景线。