师：同学们，通过上节课的学习和课后小调查，我们知道在购物时要辨明合理与不合理的购物要求，学会克制自己不合理的购物欲望。通过合理比较、自我克制等方法，做出正确的购物选择。学会克制，根据实际需要合理消费，是拥有健康生活的重要条件。这节课，我们一起学习第五课“合理消费”的第二个主题板块——学会合理消费。
这节课我们的学习目标是：认识合理消费的好处和过度消费的坏处，学会合理开支，养成理性消费、勤俭节约的消费习惯。首先，请同学们仔细观察比较两种消费方式，比一比它们在购物、饮食、储蓄等方面不同的表现。想象一下，这两类不同的消费方式结果会有什么不同呢？请拿出笔，写一写合理消费的好处和过度消费的坏处。
写好了吗？让我们来听听其他同学对合理消费和过度消费的讨论。
生1：作为一名小学生，我觉得过度消费有许多坏处。过度饮食消费会造成暴饮暴食，不利于身体健康；没有节制的消费会增加家庭的生活负担。而合理消费是一种理性消费，是良好的生活习惯，更是传统美德。不健康的消费心理会妨碍我们合理消费，使人多花冤枉钱，甚至花钱找罪受。我认为大家要改变不良的消费习惯，我们的生活才会变得更加美好。
生2：我认为根据自己实际需求的合理消费，是正确理性的消费方式。合理消费不仅可以减少不必要的浪费，减少对环境的破坏，更能帮助我们继承发扬艰苦奋斗、勤俭节约的传统美德。过度消费是错误的消费方式，它虽满足了我们短时期的享受心理，却造成大量浪费，还会让青少年形成盲目攀比的心理，这种消费方式可要不得。
生3：我认为合理消费是根据自己实际情况进行消费。比如在文具商店，我不会选花哨、不实用、价格高的双层、多层文具盒，而是选择普通实用的笔袋，做到消费不盲从，经济实用是首选。而过度消费是指超出自己基本需求和支付能力的消费，会给家庭带来经济负担。前段时间我在新闻上看到，有的大学生家庭条件一般，但为了面子想买价格昂贵的手机，不惜借高利贷。所以我们从小就要学会合理消费，抵制过度消费。
师：是呀，“吃不穷用不穷，不会算一世穷”。看来学会合理消费真的非常重要。你听过关于合理消费或者过度消费的故事吗？咱们先来听一听箕子向纣进谏的故事。
商纣王让工匠制作了一双非常精致的象牙筷子。太师箕子见了十分恐惧，他认为象牙筷子一定不会用在陶土烧制的菜碗上，肯定得配以犀角或宝玉制作的杯盘。而象牙筷子和犀角宝玉杯盘一定不会用来盛装豆叶熬煮的汤汁，肯定得配以牦牛、大象、豹子胚胎这样的珍馐。既然吃牦牛、大象、豹子胚胎这样的珍馐，一定不会穿粗布麻衣、住柴门茅屋，肯定得配以九重锦衣，广式高台。箕子越想越害怕，经过劝谏，自觉回天乏术之后干脆披头散发，装疯卖傻，退隐山林。果然没过几年，商纣王真的过起了酒池肉林的奢靡生活，商纣王朝也因奢而亡。
同学们，商纣王因奢靡荒淫，最终导致商纣王朝的灭亡。“由俭入奢易，由奢入俭难”，这是古人从生活经验中总结出来的自勉警示之语，是古人智慧的凝结。关于消费习惯的研究再次证明了这一古老智慧的有效性，人们的消费习惯易于向上调整，难于向下调整，而且消费习惯一旦形成，短期内是不可逆转的。这就解释了一种生活中常见的现象：当人们获得意外之财时，往往会毫不声张地挥霍，使用一段时间后，即使再没有收入进账，他们依旧会保持花钱大手大脚的习惯，结果往往是入不敷出。请你谈谈对“由奢入俭难”的体会，养成什么样的消费习惯，才能避免这种情况的出现呢？
“由俭入奢易，由奢入俭难”，这是古人智慧的凝结，它从奢与俭转化关系的角度，让我们认识到从小养成合理而节俭的消费习惯的重要性。提倡节俭，反对奢侈是我国的传统美德，我们应该继承并且发扬光大。同学们，合理开支并不意味着一味省钱。在生活中，我们既要做到精打细算、量入为出，又要做到把生活安排得井井有条、有滋有味，这才是最明智的做法。
瞧，学校要组织春游了，同学们要自备午餐。四一班的班主任老师让同学们到超市看一看，了解一下食品的价格，计划自己的开支，安排一顿既经济又营养的午餐。下面让我们来分享一下几位同学的午餐计划表，看看他们都是怎样安排的，各自的理由又是什么呢？
生4：今天中午我的午餐计划是，面包花费7元，鸡蛋花费2元，牛奶花费5元，苹果花费2元，合计是16元。我选择这几样食品，是因为面包可以让我产生饱腹感，鸡蛋可以给我补充蛋白质，牛奶可以补钙，苹果可以给我维生素C。另外我还想带一样食品，就是香蕉，因为它可以帮助我消化。