师:各位同学大家好,欢迎来到吴老师的体育课堂。本次课是复习课,主要内容是第二套花球操示范套路第一节至第二节。上课前,老师提几点要求。
安全方面,请同学们换上运动装、运动鞋,不要佩戴尖锐首饰,选择大小合适且安全的场地。教学方面,希望同学们和老师一起认真完成第一节和第二节的操化动作。器材方面,请同学们准备两个花球,或者空矿泉水瓶、毛巾,另外还要准备一张垫子。动作方面,老师有三个要求,即“贴紧、收紧、夹紧”。贴紧,就是脚要贴紧地面后再收回,脚下不要有弹动动作;收紧,腹部一定要收紧,躯干挺直;夹紧,手臂要夹紧靠近胸腔。希望同学们在接下来练习时慢慢体会、思考。在正式复习前,先跟老师做一个热身运动,踏步加手位。同学们,请准备。
五六七,走,一二三四五七八,二二三四五六七八,三二三四五六七八,四二三四五六七八,压手臂。12345678,二23四五六七八,三二三四五六七八,四二三四五六七八,一二三四五六七八,二二三四五六七八,三二三四五六七八,四二三四五六七八,一二三四五六七八,二二三四五六七八,三二三四五六七八,四二三四五六七八,停。同学们,热身运动到此结束,接下来开始学习第二套花球啦啦操示范套路。
第一节有八个八拍,老师分为前四个八拍和后四个八拍。先复习前四个八拍,请同学们先看老师正面示范。五六七,走,一二三四五六七八,二二三四五六七八,三二三四五六七八,四二三四五六七停。同学们,这里要注意下肢动作,开步时胯部一定要打开。现在请同学们跟着老师的背面试范一起练习。同学们,请准备。五六七,走,一二三四五六七八,二二三四五六七八,三二三四五六七八,四二三四五六七八。同学们计数,五六七走,一二三四五六七八,二二三四五六七八,三二三四五六七八,四二三四五六七,停。
前四个八拍内容到此结束,接下来学习后面的四个八拍内容,请看老师正面示范。五六七,走,一二三四五六七八,二二三四五六七八,三二三四五六七八,四二三四五六七停。同学们,这里要注意侧踢动作,侧踢在左手边时,右手在下面;在右边时,左手在下面带动。现在请同学们跟着老师的背面试范继续练习。同学们,请准备,五六七走,一二三四五六七八,二二三四五六七八,三二三四五六七八,四二三四五六七。同学们再来一次,五六七走,一二三四五六七八,二二三四五六七八,三二三四五六七八,四二三四五六七,停。
第一节的八个八拍复习到这里,接下来跟着音乐一起练习,请看老师的背面示范,同学们跟做。567走。
(音乐内容略)
同学们,即将学习第二节内容。第二节有10个八拍动作,分为前四个八拍、中间4个八拍、后两个八拍。首先学习前面四个八拍,请看老师正面示范。五六七走,一二三四五六七八,二二三四五六七八,三二三四五六七八,四二三四五六七停。同学们,细心的同学会发现节奏都是两拍移动,这里老师要强调最后四拍动作,5678,要把动作还原到加油手势,为后面动作做好铺垫。我们再看一次5678。带着这两点要求,同学们一起开始练习。
五六七走,一二三四五六七八。再来五六七,走,一二三四五六七八,二二三四五六七八,三二三四五六七八,四二三四五六七停。
前四个八拍学习到这里,接下来学习中间的四个八拍,请看老师正面示范。五六七,走,一二三四五六七八,二二三四五六七八,三二三四五六七八,四二三四五六七停。同学们,同样能看出每个动作两拍一动,带着这个要求,我们继续一起练习,请看老师背面示范。同学们,请准备,五六七走,一二三四五六七八。同学们再来一次。准备,五六七,走,一二三四五六七八,二二三四五六七八,三二三四五六七八,四二三四五六七停。
