师：同学们好，欢迎来到王老师的体育课堂。本节课我们要学习发展滚翻能力的练习方法——后滚翻。上课前，请同学们检查自己的运动着装，观察周围运动环境是否安全平整。学习过程中，请按老师的要求和方法练习，一定要注意安全，保护好自己。也可以邀请家长或同伴一起参与。接下来，让我们在音乐伴奏下开始热身。
（音乐响起）
师：同学们，调整呼吸。在学习后滚翻动作前，我们先进行游戏“小皮球跳跳跳”。先看老师动作示范。想象自己像个小皮球，半蹲，双手抱膝，低头，团身，双脚用力蹬地，用身体动作表现小皮球的弹性。游戏过程中，大家注意体会蹬地团身的感觉。好，快和老师一起跳起来吧。
师：“小皮球圆又圆，红黄蓝真漂亮。拍一拍，跳起来，踢一踢，滚走了。”
（游戏结束）
师：游戏结束，接下来我们学习后滚翻动作。先看老师做一次完整动作示范。后滚翻动作要领：背向滚动方向蹲撑，两脚提踵，上体略前倾，两手同时用力推垫，向后倒体团身滚动；同时迅速屈肘，两手于肩上，手背尽量靠近肩胛骨，掌心向上，指尖向后，使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫。当肩部着垫时，用力推垫，翻转成蹲撑站立。
师：本节课我们重点学习翻掌贴肩后倒团身滚动技术，练习一：连续前后滚动。先看老师动作示范。
（老师示范）
师：请同学们和老师一起做连续前后滚动练习。注意练习时低头团身后倒，臀部靠近脚跟坐垫，并逐步加大滚动幅度。开始练习。
（练习一段时间后）
师：停止练习。为帮助大家更好体会翻掌推手动作，我们先进行原地站立的翻掌贴肩练习。先看老师动作示范。
（老师示范）
师：一二三四五六七八，二二三四五六七停。接下来请同学们和老师一起做4个八拍的练习，要求迅速曲臂、夹肘、抬肘、翻腕于肩上，手背尽量靠近肩胛骨，掌心向上，指尖向后。好，准备。
（师生一起练习）
师：12345678，22345678，32345678，42345678。五六 7 停。现在难度升级，我们进行由蹲撑开始的翻掌贴肩向后滚动练习，要求迅速屈臂、夹肘、抬肘、翻腕置于肩上。先看老师动作示范。