师：同学们大家好，今天我们来学习武术的弹踢、推掌和击掌。在学习之前，请同学们准备两样东西，用袋子装好，分别是枕头和一摞书。老师想问，同学们想不想成为武林高手呀？
生：（响亮回答）想！
师：老师仿佛听到了大家响亮的回答。要想成为武林高手，必须勇敢闯过老师设置的层层关卡。下面我们进行闯关游戏第一关：活动筋骨。先来玩个游戏，名字叫剪刀石头布，老师在这个游戏里融入了武术的拳脚动作。石头是并步，双手抱拳于腰间；剪刀是弓步后勾；布是马步，双手左右推掌。现在同学们可以把老师当作对手，咱们来玩一次，同学们准备好了吗？
生：准备好了！
师：剪刀石头布。最后一次剪刀石头布，结果谁赢了呢？下面请同学们和你的爸爸或妈妈一起来玩一次，老师也请一位小朋友和老师一起玩。好，有请这位小朋友。同学们准备好了吗？开始剪刀石头布。哎呀，老师输了，再来，剪刀石头布，你太厉害了，最后一次剪刀石头布，三次老师都输了，你们谁赢了呢？老师就知道这个游戏难不倒同学们。
我们顺利闯过了第一关，进入第二关：体能练习。第一节，马步推掌，同学们准备，五六七八，开始。第二节，弹踢准备，156，好，换234568。第三节，弓步冲拳，准备，145678，侧面，2256，好，收。最后一节，俯步压腿，准备，1。56。56。好，收好，请同学们调整一下呼吸。
同学们太厉害了，不知不觉就闯进了第三关：认真学习加刻苦练功。下面老师把整个武术的组合动作给同学们演示一遍。接下来，老师要把今天要学习的两个动作，弹踢、推掌，接弓步、击掌，给同学们示范一下。
先学习第一个动作，弹踢推掌，请同学们和老师一起模仿。从上一个动作开始，重心移至右腿，左脚绷脚尖弹踢出去，左掌收至腰间，右勾手变掌推出。下面请同学们跟着老师练习三次，准备，一收，第二次，收好，第三次，一收。下面学习下一个动作，弓步击打，请同学们跟着老师模仿。从上一个动作开始，左脚下落成弓步，右掌收至腰间，变拳，左掌推出去，目视左掌，好收。请同学们跟着老师练习三次，练习时注意弓步与推掌要同时，开始练习。一，好收，第二次，收，第三次，一收。下面把两个动作合起来练习，练习时注意弹踢推掌要同时，弓步击掌要一致。跟着老师一起来，一二，收好，第二次，一二，收，第三次，一收。怎样让我们的武术打得更有气势、更具表现力呢？要靠眼神和发声，下面请看老师演示。