师：同学们，大家好。欢迎来到体育课堂。在上两次课中，我们学习了武术操《英雄少年》的起势和抻拉运动。今天，我们来学习第三节——开合运动。在新课开始前，请同学们检查一下自己的服装，是否和老师一样穿了运动服和运动鞋。再看看场地，确保安全无障碍，体育运动，安全很重要哦。好了，准备完毕，让我们跟随音乐的节拍，做一段武术热身操。“抱拳，天地玄黄，宇宙洪荒；加拳，日月盈仄。”
生：（跟随老师做热身操）
师：恭喜大家，通过刚才的热身活动，相信同学们的身体都已经微微发热了。趁热打铁，我们就来学习今天的新内容——开合运动。首先，看老师做一遍完整示范动作。“五六七，开合运动，一二三四五。”看了老师的示范，屏幕前的你是不是已经跃跃欲试了呢？老师为大家准备了4字秘诀，竖起耳朵仔细听：“踢抄架收”。首先从抱拳准备开始。一拍，开步，劈掌，左脚向左侧开，左掌经过腹前，从右上方画弧劈至左方，手与肩同高，眼看左掌；二拍，震脚抄拳，身体向右侧转，屈膝，将左脚并于右脚旁，同时左掌变拳，向前抄出，右拳变掌拍击左小臂，注意拳与下巴同高，眼看左拳，同时发出“吼”声；三拍，弓步下推，撤左脚呈左弓步，同时左掌上架，右掌推出，发出“哈”声；四拍，并步收抱，收左脚抱拳。这节操一共有四个八拍，其中1234和5678的动作相同，但方向相反。第二、三、四个8拍与第一个8拍重复动作。这一节的重点在于劈掌、抄拳、架掌、收抱动作正确，路线正确；难点在于把动作做得连贯有力，眼随手走，表现出武术操的精气神。下面我们一起来练一练。“抱拳，准备。一拍，踢左脚开步，左掌画弧，注意眼看左掌；二拍，抄，身体右转，将左脚并于右脚旁屈膝，左掌变拳向前抄出，同时右拳变掌拍左小臂；三拍，架，左脚后撤成弓步，同时上架；四拍，收。”我们尝试手脚同时进行，“一拍，劈；二拍，抄；三拍，架；四拍，收。”尝试加快一点速度，预备，走！
生：（跟随老师练习）
师：5678的动作与1234相同，但方向相反，一起来挑战一下，准备。“5，注意是右边；6，抄，不要忘记发声哦；7，架；8，收。”同样加快一点速度，准备，走！
生：（跟随老师练习）
师：跟随老师的节拍一起做一遍，预备，起！
生：（跟随老师练习）
师：大家在练习的过程中要注意，劈掌时要有力度，勾拳和架掌的路线要正确，在此基础上，眼随手走，才能更有气势。好的，跟着老师的节拍一起来一遍，预备，起！老师的节奏可是很慢的，跟随音乐做一做，“六七，开合运动。”