师：同学们大家好。又到了大家最喜欢的体育与健康课，今天我们将继续学习武术组合动作的第四个动作——弹踢推掌。上课前，请同学们再次检查运动着装，留意场地安全。咱们先来做个小练习，比一比谁的反应速度最快。当老师喊“预备”，大家双手握拳抱于腰间；喊“一”冲拳，喊“二”推掌，喊“三”勾手，方向左右不限。咱们开始吧。
师：一二三，二三，停。同学们，刚刚大家表现都很棒。接下来，跟老师一起跟着音乐做运动模仿操，调整呼吸。大家注意力集中，跟随音乐节奏模仿，仔细观察老师动作。准备，踏步。
师：三四五六。直拳一二三四五六七。再来一次，二三四五六七。踏步三四五六七。游泳，一二三四五六七八，二二三四五六。踏步走，一二三四五六。乒乓球，一二三四五六七，换手，二二三四五六七，踏步，调整呼吸。
师：准备。打篮球，一二三四五六七八，二二三四五六七。踏步，举重，五六七。再来一次，三四五六。踏步，二三四五六。击剑，一二三四五六七八。调整呼吸，好，停。
师：同学们，经过刚才的活动，相信大家都热身好了。在学习弹踢推掌前，我们先复习之前学的武术基本手型和步型组合。
师：首先第一个动作，拳掌勾的手型变换。预备时双手握拳抱于腰间。双重拳，手臂伸直；双架掌，掌尖相对；勾手；抱拳。注意听口令，一二三四，一双重拳，手臂伸直；二双架掌，掌尖相对；三勾手；抱拳。注意听口令。
师：1234，最后一次，一二三四，好，停。
师：同学们，下面进行第二个练习，上步摆头冲拳。预备，一上步摆头，快速冲拳，二收，三冲，四收，眼看前方。23，最后一次，123，好，停。
师：同学们，下面进行最后一个动作练习，弓步与马步的转换。准备，两脚分开，两手掐腰。马步准备，一。好，弓步，二。马步。弓步，232。好，停。
师：同学们，复习环节结束，下面开始学习第四个动作弹踢推掌。学习前，请先观看老师完整动作示范，大家仔细观察。
师：好同学们，下面开始学习第四个动作弹踢推掌。弓步，亮掌准备，重心移至右脚，左脚绷脚面向前弹踢，左掌收回腰间的同时，右勾手收回腰间并向前推掌。好，停。同学们，再来一次。一提膝，左掌收回腰间，右勾手变掌向前弹踢、推掌。好，停。同学们，再来一次。一提膝，左掌收回腰间，右勾手变掌向前弹踢、推掌。好，停。
师：同学们，下面老师喊口令，大家说动作名称，咱们练习。走。好，最后一次。走。