师：大家好，今天我们来学习七年级下册第10章第二节人体的血液循环第二部分——心率和脉搏。上节课我们学习了血管和心脏，大家还记得三种血管的结构和功能吗？我们来复习一下。动脉的管壁较厚，弹性大，血流速度快，能将血液从心脏输送到全身各部分；静脉的管壁较薄，血流速度慢，可以把血液从身体各部分运回心脏；毛细血管壁非常薄，仅由一层上皮细胞构成，血流速度最慢，连接着小动脉和小静脉。那心脏的结构和功能呢？我们来看一个视频。
（播放视频）
师：心脏是一个主要由肌肉组织构成的中空器官，内部有一道厚厚的肌肉壁，将心脏分割成左右不相通的两个部分。每一部分又有两个腔，上面的空腔叫心房，下面的空腔叫心室。心脏的四个腔分别与血管相通，与左心室相连的是主动脉，与右心室相连的是肺动脉，与左心房相连的是肺静脉，与右心房相连的是上腔静脉和下腔静脉。心房与心室之间、心室与动脉之间都有能开闭的瓣膜，这些瓣膜只能朝一个方向开，可防止血液倒流。心脏其实是由左右两个泵同时协调工作的，一次心跳包括了心脏的收缩与舒张过程。当心房收缩时，血液被压出心房，穿过瓣膜进入心室；接着心室收缩，心房与心室之间的瓣膜关闭，左心室的血液从主动脉泵出，流向全身各处，右心室内的血液从肺动脉泵出，流向肺部；然后动脉瓣关闭，心房和心室都舒张，肺部的血液经肺静脉回流进入左心房，全身各处的血液经过上腔静脉、下腔静脉回流入右心房，这就是心脏的工作方式。
好，视频看完了，我们开始新知识的学习。本节课的学习目标：一是了解心率和脉搏的概念；二是探究运动对心率的影响。同学们可以把手放在胸部偏左下侧，感受一下自己的心脏搏动，想一想什么是心率和脉搏。我们的心脏每收缩和舒张一次就搏动一次，心脏每分钟搏动的次数就叫做心率。动脉会随着心脏的收缩和舒张而搏动，用手在皮肤外可以触摸到这种搏动，即动脉搏动。
在我国，有一种与动脉搏动有关的诊病方法，已经流传了几千年，大家知道是什么吗？
生：切脉。
师：对，是切脉。我国早在2000多年前，就已经有著名的医学家扁鹊提出用切脉的方法来诊断疾病了。那你们知道切脉在什么位置吗？大家看看图片，试着找自己的脉搏。注意要在安静舒适的环境下测量，脉搏前30分钟没有剧烈运动、紧张、恐惧、哭闹等活动。首先将手臂轻松放在桌面上，也可以放在自己的腿上，只要方便测量就行。然后将食指、中指和无名指三指并拢，把指腹放在另一只手的手腕外侧，力度要适中，能感觉到脉搏搏动就行，不要用拇指去测量脉搏，因为拇指上的动脉脉搏会影响测量结果的准确性。安静状态下脉搏的搏动会比较弱，要仔细找才能感觉到。大家都摸到了吗？想知道自己的脉搏每分钟搏动多少次吗？想一想，数一次可以吗？
生：不行。
师：对，数一次是不够的，会有偶然性。为了使结果更准确，至少要数3次，每次数30秒，乘以2就是1分钟的次数，记录下来，最后取平均值。现在大家有2分钟的时间数一下自己的脉搏。
（2分钟后）
师：时间到了，同学们测好了吗？老师也测了自己的脉搏，每分钟分别是66次、72次、74次，平均值为69次。下课后大家可以测测家中其他人的脉搏，你会发现不同人每分钟的脉搏数大多是不相同的，同一个人一天中不同时段每分钟脉搏数也会有差异，只要在每分钟60 - 100次都是正常范围，平均每分钟75次。
根据脉搏的概念，大家想一想脉搏和心率有什么关系呢？
生：在正常情况下，脉搏和心率是一致的。
师：非常好，如果不一致要去医院诊断。临床上有许多疾病，特别是心脏病会对脉搏产生影响。因此对于病人来说，测量脉搏是一个既简单又不可缺少的检查项目，中医更将测量脉搏作为诊断的重要方法。
现在我们已经学会了如何测量心率和脉搏。刚才大家测的是安静状态下的脉搏，也就是我们的心率。那么运动的时候呢？让我们一起来探究运动对心率的影响，探究的目的是说明心率和运动的关系。先来了解一下探究的过程，包括：一、观察现象；二、提出问题；三、做出假设；四、设计并实施实验；五、记录实验结果；六、得出结论。探究的第一步是观察现象。同学们想一想，在运动时我们的身体会发生哪些变化呢？
生：运动时可以感觉到心跳加快、呼吸加快等等。
师：根据这些现象，我们能提出哪些与探究目的有关系的问题呢？比如心率的快慢和运动强度有什么关系？比如恢复期的长短与心率有什么关系？恢复期是指心率由运动状态恢复到平静状态所用的时间。还有，长期运动会使心率改变吗？同学们还可以提出别的问题，这里我们解决第一个——心率的快慢和运动强度有什么关系？其他问题大家可以课后查阅资料。
探究的第三步是做出假设，想一想有几种可能性？
生：有三种，一是心率会随着运动强度增加而加快；二是心率会随着运动强度增加而变慢；三是心率不会随着运动强度增加而变化。
师：这三种假设哪一个是对的呢？这要通过实验来证明。第四步，设计并实施实验。想要设计实验，先解决这三个问题：一、实验对象怎么选？二、实验对象的状态怎么选？三、如何让数据更准确？首先确定实验对象，大家觉得用几个人测试合适呢？
生：人数不能太少，太少会有偶然性，太多工作量大难以实施。
师：所以三个人就可以了。那么三个人还有什么要求吗？同学们来看一下老师给出的这三组人，想一想他们可以吗？a组中的三个人，中间这位年龄比两边要大许多，所以是不可以的，因为年龄过大会对实验结果造成影响。那么b组呢？b组中的三位同学年龄差不多可以吗？